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Si has llegado aquí, posiblemente, hayas probado ya varias dietas y programas de entrenamiento, todos ellos sin éxito, debido a la poca constancia e irregularidad a la hora de realizarlo. Te sientes con exceso de información, perdidas, y falta alguien que de verdad te guíe y acompañe al éxito de la constancia. Necesitas algo y alguien que te vuelva a motivar.

Nosotros vamos a ser tu guía durante dos meses, para que adquieras conocimientos de calidad que te permitan tener herramientas para saber cómo entrenar y comer según tu cuerpo y estilo de vida, lo que hará que siempre mantengas la motivación porque sabes qué y cómo hacer.

SOMOS MARÍA PUNTÍ Y ALBERTO ORTEGÓN

Tenemos formación oficial (dietista y doctor en ciencias del deporte, respectivamente) y, sobretodo, la experiencia suficiente como para ayudar a aquellas personas que realmente lo necesitan.

Testimonials

Joan Rossell Noguera - Abogado

Eva Mora

Elena Maria

Ayelen Gallardo

QUÉ VAS A ENCONTRAR EN EL CURSO

01 PACK DE BIENVENIDA

Se recibe en casa antes de iniciar el curso con:

Un libro escrito por María y Alberto, sobre nutrición y entrenamiento
Un planificador de objetivos
Tres bandas de entrenamiento de glúteo
Un conjunto de ropa de entrenamiento

02 Aprendizaje de entrenamiento y/o nutrición

Cada semana habrá una reunión por videollamada, en la que durante dos horas habrá un nuevo aprendizaje de entrenamiento y/o nutrición, así como resolución de dudas grupales e individuales. Habrá deberes prácticos cada semana, para demostrar saber aplicar lo aprendido con María y Alberto.

Contenidos que se tocarán en el curso:

¿Cómo comer de manera saludable?
Comer según tus objetivos. ¿Qué alimentos son los ideales?
Suplementación
Salud femenina
Elegir los ejercicios idóneos en el gimnasio y/o en casa
Cómo entrenar según tus objetivos y tu tiempo
Cómo afrontar tus lesiones y dolores
Hacer un buen HIIT te ahorrará tiempo

03 Grupo de Watsapp

Formarás parte de un grupo de whatsapp perteneciendo a la comunidad motivación en 60, donde encontrarás otras personascon tus mismas inquietudes.

Bonus

1 mentoría privada con Alberto y/o María en la que profundizar más aún en tus dudas y características personales.