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Entrenador personal
“Los mejores ejercicios para cambiar tu salud son aquellos con los que disfrutas“
Soy Jorge, Entrenador y educador físico-deportivo especializado en el ejercicio en la mujer antes, durante y tras el embarazo y fundador de EVOLVE Salud y Ejercicio.
Mi gran pasión es el empoderamiento femenino a través del entrenamiento y la educación en hábitos de vida saludable. Busco que las mujeres venzan a ese gran enemigo que es el sedentarismo, mucho más presente en ellas que en ellos, y en especial durante la gestación.
Poco antes de finalizar mi formación universitaria encontré mi vocación, a través de un pequeño curso de entrenamiento durante el embarazo y el postparto. Desde entonces no he parado de formarme en este ámbito, centrando mis esfuerzos en divulgar los grandes beneficios del ejercicio físico en la mujer, siempre y cuando dicha planificación esté bien adaptada y personalizada.
En estos últimos años he podido desarrollar mi actividad y crear un equipo de confianza con el que trabajo codo con codo. Y la verdad es que tengo la sensación de que no me equivoqué. Sonreir es muy fácil cuando cada cierto tiempo tengo en mi móvil una foto de una madre feliz con su bebé, o cuando me envían un mensaje diciendo que ya no tiene dolor en el suelo pélvico o pérdidas de orina.
¿Cuál es nuestro objetivo?: que os podamos ayudar a ser un poco más felices durante vuestra vida y especialmente en esta etapa. Un momento en la que solo deberíais hacer una cosa: DISFRUTAR.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mención en Actividad Física y Salud (U. de Cádiz).
Master en Actividad Física y Salud. Especialidad en Readaptación Físico-Deportiva (U. de Barcelona-INEFC).Curso de Entrenamiento durante el Embarazo y el Postparto (FIDIAS Health & Sport).
Especialista en Entrenamiento de Fuerza para la Prevención de Lesiones, Readaptación Funcional y Físico-Deportiva (ACSM,G-SE, IICEFS)
Monitor de natación (Real Federación Española de Natación.
Otros cursos, seminarios y congresos sobre ejercicio y salud en la mujer (ANEF, FIDIAS, Fisiología del Ejercicio…)
Fundador y Director de EVOLVE Salud y Ejercicio (www.evolvefit.es)
Entrenador personal especialista en el embarazo y el postparto en centros de Cádiz y Barcelona
Profesor del Master en Entrenamiento Personal organizado por @EscuelaEntrenamiento.
Ponente en el I Congreso de Entrenamiento para la Salud y el Rendimiento.