• Mirada holística

    Realiza tu consulta desde cualquier parte del mundo

  • Sesión inicial de valoración

    Buscamos optimizar tu mejor versión encajando tu entrenamiento a tus horarios, material y disponibilidad

  • Equipo multidisciplinar

    Establece un primer contacto para contarnos tu situación, tus objetivos y lo que te preocupa

Te acompañamos a mirar hacia adentro

Seguramente te has planteado en distintas ocasiones si es realmente posible deshacerte de esa mochila tan pesada que llevas desde hace tanto tiempo. Si todas las heridas, esos pensamientos repetitivos y la sensación de incomodidad dentro de ti se irán algún día. 


Puede que ahora no veas la luz al final del túnel, pero con paciencia, amor y autocompasión, hacer las paces con uno mismo es posible.


Mi equipo de psicólogas no solo cuentan con amplia experiencia y formación, sino que conocen de primera mano lo que es sufrir una pérdida, la frustración de no sentirte suficiente, el miedo a soltar el control o la culpa de no sentirte feliz con lo que tienes.

  • La terapia individual es un compromiso que puede convertirse en un poderoso hábito. Es un espacio seguro donde podrás explorar y entender tus emociones, aprender a tratarte con el amor que mereces, comprender tu historia, superar aquellos obstáculos que te impiden ser feliz y descubrir la persona que realmente eres.

  • Enfrentarte a todas estas emociones puede dar mucho vértigo, y es probable que tu mente te diga que ahora “no tienes tiempo” o que “hay personas en peor situación que yo”.

    Pero lo que sientes es totalmente válido.

    Cada persona tiene su proceso y vivencias propias, y por lo tanto todas las emociones que surjan serán bienvenidas en consulta: no vamos a juzgarte, vamos a ayudarte. 

¿Cuál es nuestro objetivo en terapia?

Darte las herramientas que necesitas para la comprensión y gestión del estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida y tu relación con la comida.

Un espacio seguro en el que respetar tus tiempos

Iniciar este camino no siempre es fácil, por eso es importante respetar tus tiempos y sentirte acompañada en todo momento. Los momentos complejos de la vida no se eligen, pero lo que sí que puedes decidir es hacerte responsable de aquello que sucede dentro de ti.

Deja de esconderlo y escúchate

¿Qué podemos trabajar en terapia?

Nuestro equipo de psicólogas cuenta con una amplia experiencia y formación para poder ofrecerte el tipo de terapia que necesitas.

Entre nuestras especialidades puedes encontrar:

  • Relaciones familiares
  • Límites
  • Duelo migratorio / aborto / fallecimiento
  • Vínculos no sanos
  • Ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Autoestima
  • Ansiedad social
  • Heridas de la infancia 

Trastornos de la conducta alimentaria y adicciones:

  • Adicciones con y sin sustancias
  • Bulimia y anorexia
  • Trastorno por atracón 
  • Apoyo en procesos de reproducción asistida
  • Apoyo en la maternidad
  • Amenorrea hipotalámica 
  • Síndrome de ovario poliquistico (adrenal y metabólico)

Condiciones físicas y trauma:

  • Síndrome del Intestino Irritable
  • Estrés 
  • Dolor crónico
  • Trauma y trauma complejo

Planes

Consulta qué plan se ajusta mejor a tus necesidades y contrata tu primera visita. Recuerda que puedes contactar con nosotros ante cualquier duda.

Cómo funciona

1
Escoger el pack

Sesión única o pack de 4 sesiones (Pack SIENTE)

2
Compra

Una consulta suelta o el pack de 4 sesiones.

3
Agenda tu primera sesión

Recibirás un correo con la información necesaria para realizar la primera consulta (Zoom, Google Meet o WhatsApp) con tu psicóloga en el horario que mejor se adapte a ti.

4
Realiza la consulta

Escoge un espacio cómodo y tranquilo, del resto nos encargamos nosotras.

Salud emocional y salud digestiva: lo que necesitas saber

¿Tienes la sensación de que todo se junta? ¿De que cuando pasas por una racha de estrés tu cuerpo se pone de acuerdo para dejar de funcionar correctamente? Eso es porque el eje intestino-cerebro es un camino de doble dirección en el que ambos influyen en tu bienestar.

La ciencia ha demostrado en multitud de ocasiones que la microbiota intestinal juega un papel crucial en nuestras emociones: si está alterada, tu cuerpo se vuelve más reactivo al estrés, y al mismo tiempo, cuanto mayor es el nivel de estrés, más se altera tu microbiota.

¿Se puede cambiar la microbiota?

La microbiota puede modificarse a través de lo que comes y de lo que haces, por lo tanto, será importante cultivar nuevos hábitos de salud mental y emocional si queremos volver a disfrutar de unas digestiones ligeras.

¿Cómo influye el estrés en el intestino?

Más de 20 años de experiencia

En M. Puntí somos un equipo multidisciplinar dónde nutricionistas y psicoterapeutas trabajamos en común para conseguir que tu cuerpo y mente vuelvan a sentirse bien y en equilibrio.

¿A qué esperas para empezar a priorizarte?

Escucha los testimonios de pacientes que han conseguido recuperar su salud.

¡Tú podrías ser el siguiente!

¿Tienes alguna duda?

Consulta las preguntas más frecuentes o contacta con nosotros.

¿Con qué tipo de terapias trabajamos en la consulta?

En nuestra consulta utilizamos diferentes enfoques terapéuticos según las necesidades de cada caso. Entre las técnicas que aplican nuestras profesionales se encuentran la terapia cognitivo-conductual, la terapia psiconeuro, la Terapia de Sistemas de Familia Interna, la Terapia Familiar Sistémica (EVNTF), EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), Psiconutrición y Psicología Analítica Profunda.

 ¿La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial?

Sí, las terapias online son igual de efectivas que en formato presencial, además tienen múltiples beneficios.

Existen numerosos estudios científicos realizados en diferentes partes del mundo que avalan la eficacia de las terapias psicológicas online. La Asociación Americana de Psiquiatría afirma que “la terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”.

Por otro lado, La Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, afirman que la terapia online es tan eficaz como la consulta psicológica presencial.

¿Cuántas sesiones necesito para encontrarme mejor?

El número de sesiones de terapia necesarias para notar mejoras puede variar mucho según la persona y la situación. Algunas personas pueden empezar a sentir cambios después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar varias semanas o meses. Factores como el tipo de terapia, la naturaleza de los problemas que se están tratando y la relación con el terapeuta también influyen. Lo más importante es la disposición a trabajar en los temas que se presentan y la continuidad de las sesiones.

¿Trabajamos con alguna mútua?

No trabajamos actualmente con ningún seguro médico. Sin embargo algunas aseguradoras podrían cubrir los costes presentando nuestra factura, pero no podemos asegurar que tu aseguradora cubra los gastos.

¿Hay permanencia?

No hay permanencia, si bien te recomendamos ser constante en tus sesiones para asegurar unos buenos resultados, no hay permanencia, puedes hacer las consultas cuando tu lo desees. La frecuencia de las sesiones te lo recomendará tu psicoterapeuta.

¿Puedo contactar con mi terapeuta en cualquier momento?

Puedes contactar con tu psicóloga vía correo electrónico de lunes a viernes. Respondemos en un plazo de 24 a 48h laborables.

Si las visitas son online, ¿Por dónde se hará la consulta?

Te enviaremos un enlace para poder conectarte a la sesión previamente a la consulta por correo electrónico. Podemos utilizar Google Meet, Zoom o WhatsApp. No hace falta que descargues ninguna aplicación de pago para realizar las visitas, amoldamos el método que más se ajuste a tus necesidades.