Bienestar Emocional

“¡¡¡Propósitos de año nuevo!!! Pero... nada cambia si nada cambia.”

“¡¡¡Propósitos de año nuevo!!! Pero... nada cambia si nada cambia.”

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🎄 NAVIDAD, LA OCASIÓN PERFECTA PARA ESCUCHAR (SI LO PERMITES)

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Meditación para calmar tu ansiedad en 15 minutos

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¿Por qué cuando me hincho siento ansiedad?

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El miedo a apretar el freno

The fear of pressing the brake

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¿Adicción a la comida?

Food addiction?

Food addiction?

Aprendiendo a poner límites

Learning to set limits

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